Экзистенциализм всегда привлекал и манил меня благодаря классической и современной литературе, философии, религиоведению. Этот метод позволяет оказаться лицом к лицу с собой, прожить переживание сполна. Темы - нахождение опоры в жизни, обретении чувства "нравится жить", "иметь право быть собой", формирование смысла. Это основные, фундаментальные вопросы, которые помогают нам узнать не только "почему?" , но и "зачем?" и перестать задаваться этим вопросом.
Диалектический материализм позволяет комплексно рассматривать человека, видя его во взаимодействии с обществом и всем миром в движении. Благодаря этому подходу можно выявить корни проблемы, дать ответ на вопрос, "откуда" она появилась, не зацикливаясь на устранении симптомов. По этой же причине мне близка теория привязанности. С её помощью мы можем увидеть процессуальность в развитии личности независимо от возраста.
В работе я использую диагностический инструментарий, последние исследования доказательной медицины и психотерапии, но не использую методы научения и дрессировки. Хотя майндфулнес является одним из методов поведенческой психотерапии, он также позволяет мягко приблизиться к встрече с собой. Много работаю с протоколами травмы - EMDR и RTM.
Много внимания уделяется эстетотерапии - обсуждению произведений искусства, таких как кино, литература, музыка, картины и создание своих.
Отдельным пунктом решила выделить фемоптику, а именно, подчеркнуть, что я вижу и слышу женщин независимо от их возраста, профессиональной или мировоззренческой позиции.